MYFAMILISEHAT.COM. Dewasa ini, nyeri sendi dan nyeri tulang dirasakan semua umur karena pola hidup orang modern yang jarang berolahraga dan menikmati makanan olahan rendah serat dan tinggi kalori. Pada postingan kali ini, myfamilisehat menginformasikan cara mudah dan murah menghilangkan nyeri sendi dan nyeri tulang; Bawang Bombai-Daun Salam Sembuhkan Nyeri Sendi & Tulang.
Bawang Bombai-Daun Salam Sembuhkan Nyeri Sendi & Tulang
Hampir semua orang mengenal 2 jenis bumbu dapur, bawang bombai dan daun salam ini. Keduanya selalu hadir di dapur setiap rumah tangga sebagai penyedap masakan ibu-ibu.
Namun, perlu diketahui, ke-2 jenis bumbu dapur ini ternyata memiliki faedah lain selain sebagai penyedap masakan. Air rebusan campuran kedua bahan ini terbukti mampu melenyapkan penyakit nyeri sendi dan nyeri tulang.
Kandungan Bawang Bombai dan Daun Salam
Mengapa bawang bombai dan daun salam mampu mengobati penyakit nyeri sendiri dan nyeri tulang? Ini semua terjadi karena keduanya mengandung nutrien yang sangat penting bagi kesehatan sendi dan tulang.
Bawang Bombai merupakan bahan makanan yang rendah kalori tetapi kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan.
Satu cangkir irisan bawang bombai kurang lebih mengandung:
- 64 kalori,
- 3 mg serat,
- 7 mg gula,
- 2 mg protein
- 15 mg karbohidrat.
- Sekitar 10% dari kebutuhan harian akan vitamin B6, vitamin C dan mangan juga dapat diperoleh dari konsumsi bawang bombai ini.
Selain itu, bawang bombai juga mengandung:
- megnesium,
- folat,
- zat besi,
- fosfor, kalium,
- antioksidan kuersetin,
- sulfur,
- kalsium yang semuanya sangat penting bagi tulang dan sendi.
Sedangkan daun salam yang dikenal dengan nama ilmiah syzgium polyanthum juga memiliki banyak sekali nutrisi penting. Dalam 100 gram daun salam terkandung:
- 313 kalori
- 8 mg lemak total
- 2,3 mg lemak jenuh
- 2,3 mg lemak tak jenuh ganda
- 26 mg serat pangan
- 6,185 IU vitamin A
- 1,7 mg vitamin B6
- 46,5 mg vitamin C
- 529 mg kalium
- 834 mg kalsium
- 43 mg zat besi
- 120 mg magnesium
Bawang Bombai-Daun Salam Sembuhkan Nyeri Sendi & Tulang: Cara Membuatnya
Bagi Anda atau orang tua Anda yang mengalami penyakit nyeri sendi dan tulang jangan cepat-cepat membeli obat di apotik. Obat di apotik mungkin murah dan tidak bikin cape, tetapi yang namanya obat komiawi pasti ada efek sampingnya.
Tetapi rauan yang satu ini dijamin tanpa efek samping yang merugikan. Mengkonsumi ramuan ini bukan saja mampu menyembuhkan nyeri sendi da tulang tetapi juga ada efek positif lainnya, mengingat banyaknya kandungan nurtisi dari kedua bahan ini yang sangat bergun bagi kesehatan manusia.
Cara buatnya juga sangat mudah:
- Ambil 7 daun salam yang tidak terlalu tua dan muda
- Cuci hingga bersih
- Ambil 1 bawang bombai.
- Kupas kulit luarnya
- Dibelah secara memanjang.
- Siapkan panci kecil
- Isi panci itu dengan 2 gelas air putih lalu masukkan bawang bombai yang barusan diptong tadi serta 7 daun salam yang sudah disiapkan sebelumnya.
- Panaskan hingga mendidih dan air tersisa 1 gelas.
- Matikan api dan biarkan air rebusan bawang bombai dan daun salam itu hingga dingin
- Ambil airnya setelah dingin.
Minum ramuan itu secara rutin, maka Anda akan mendapatkan hasilnya. Semua orang yang sudah mengkonsumsinya secara rutin berpendapat sama: Bawang Bombai-Daun Salam Sembuhkan Nyeri Sendi & Tulang.
Selamat mencoba dan share tulisan ini kepada teman-teman Anda. Semoga bermanfaat.
Sumber: PastiSeru